合作医院

柳州东大肛肠医院:夏季肛肠疾病高发患者应该

  过了夏至,全国各地逐渐进入了盛夏,人们的生活及饮食习惯也逐渐发生了改变。冷饮,烧烤逐渐走上了人们的餐桌,加作息时间不节制,更容易滋生胃肠肛肠疾病,随着气温的升高,痔疮、便秘、腹泻等肛肠疾病也会如火上浇油一般影响人们的生活质量。夏季是肛肠疾病高发期,尤其是痔疮。

  有关数据统计,近年来,每到夏季,肛肠疾病患者会急剧增加,其中相当一部分患者为复发。究竟是什么原因让肛肠疾病高发,且易在夏季复发?

  西瓜、冷饮、冰啤自是人们祛暑解乏的上佳之品,但是贪图一时的爽快,却也最容易损伤脾胃,导致消化功能下降,引起急性的肠胃炎、出现腹胀、腹痛、腹泻、排便不畅。频繁排便、大便次数过多,往往会诱发痔疮、肛裂、肛窦炎、和肛周脓肿等肛周感染性疾病。

  因为三伏天夜间凉爽,人们大部分活动都集中在夜晚,造成了入睡晚,休息少,不知不觉中机体的抵抗力下降。容易进一步诱发肛周感染性疾病比如肛周脓肿、肛窦炎、直肠炎。

  天气炎热,出汗较多,影响了肛门局部的清洁卫生。如果再穿着较厚不透气的衣裤,就更容易使肛门局部皮肤潮湿滋生细菌,出现肛门瘙痒或者肛周皮炎、毛囊发炎等。

  夏季人们又喜欢吃各式烧烤及饮啤酒等,会引起大便干燥、排便困难等情况,另外夏天食物容易变质,稍有不注意很容易引起急性肠胃炎,导致腹泻促使肛肠疾病发作。

  按成年人的生理需要,天天摄入的水应达到2000—3000毫升,除去吃饭菜蔬果的水分含量,人体还需要大量饮水。夏季饮用最好是白开水、淡盐水、蜂蜜水等等,不宜过度饮用浓茶或者咖啡。

  久坐不动,容易导致盆腔肛周充血,时间久了,就容易发生痔疮,而且长期不动,也会减弱肠道的蠕动,导致便秘。所以久坐之后,要定时起身活动,保持一定的运动量。

  对于三伏天燥热的天气,要每天清洗湿热的肛门处,勤换内衣裤,选择透气的衣物,尽量穿透气纯棉内裤。便后注意保持肛门局部清洁干燥,每日温水清洗1-2次,特别提醒过多清洗或者使用香皂等更易诱发肛门潮湿瘙痒,平时出门在外可以选择使用湿纸巾清洁肛门。

  保持每天健康的饮食,少吃辛辣刺激类食物,多吃清淡富有营养的食物。注意饮食均衡,不可过食生冷辛辣刺激食物,多饮水、多食蔬菜水果等富含纤维素食物,保持排便通畅。

  正常排便不应该超过5分钟,不能久蹲或者用力排便。进厕所不带手机不带报纸,要养成良好的排便习惯。

  按摩腹部可以有效缓解不适,一个人也可以操作,仰卧在床上,微曲双膝,搓热双手,左手放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,按摩,每天2-3次,每次5分钟。

  保证正常的睡眠时间,每晚11点前入睡,保证每日7-8小时的睡眠时间,根据个体情况选择适当运动方式和运动量。

Copyright2015-2020 澳门平台网址大全.,All rights reserved.    闽ICP备15007878号-3网站地图